RPG para má postura e 'corcunda': resultados
Ombros caídos e as costas arredondadas têm tratamento. Veja como o RPG ajuda a corrigir a postura e o que esperar.
RPG para má postura e 'corcunda': resultados
Aquela postura de ombros caídos e costas arredondadas (às vezes chamada de "corcunda") é cada vez mais comum, com tanto tempo em telas. O RPG é um dos métodos indicados para reeducar essa postura.
Por que a postura "desaba"
- Músculos da frente do corpo encurtados
- Musculatura das costas enfraquecida
- Hábitos do dia a dia (celular, computador, forma de sentar)
Como o RPG ajuda
Com posturas de alongamento ativo, o RPG reequilibra as cadeias musculares — alongando o que está encurtado e ativando o que está fraco. O resultado é uma postura mais alinhada e menos dores associadas.
O que esperar
- Melhora gradual do alinhamento
- Mais consciência corporal (você percebe e corrige a postura)
- Alívio de tensões no pescoço e nas costas
Constância e exercícios para casa potencializam os resultados. A avaliação mostra seus pontos a trabalhar.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Cada corpo é único — o ideal é uma avaliação individual para um plano sob medida.
Studio Rubi · Manaus
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