Ciática: por que o nervo dói e como tratar

A "ciática" é uma dor que segue o trajeto do nervo ciático — geralmente parte da lombar ou glúteo e desce pela perna. Não é uma doença em si, mas um sintoma de que algo está comprimindo ou irritando esse nervo.

Causas comuns

• Hérnia de disco pressionando o nervo
• Tensão de músculos do glúteo (como o piriforme)
• Alterações posturais e sobrecarga da coluna

Como a fisioterapia ajuda

• Alívio da dor com técnicas manuais e exercícios
• Alongamento e liberação das regiões tensas
• Fortalecimento do core para estabilizar a coluna
• Correção postural para tirar a pressão do nervo

Quando procurar ajuda

Dor forte, dormência ou perda de força na perna merecem avaliação. Sinais como dificuldade para controlar xixi/fezes exigem atenção médica imediata. Na maioria dos casos, porém, a ciática melhora bastante com tratamento conservador bem conduzido.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Cada corpo é único — o ideal é uma avaliação individual para um plano sob medida.