Lesão de LCA no joelho: como é a reabilitação

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das mais comuns no joelho, frequente em esportes com giros e mudanças de direção. A reabilitação é decisiva para o resultado — com ou sem cirurgia.

Antes da cirurgia (pré-operatório)

Fortalecer e recuperar movimento antes da cirurgia melhora muito a recuperação depois. Essa fase, chamada de pré-habilitação, faz diferença.

Depois da cirurgia

A fisioterapia conduz a recuperação em etapas:

• Reduzir dor e inchaço, recuperar o movimento
• Fortalecer coxa (quadríceps) e glúteos
• Treinar equilíbrio e controle do joelho
• Progredir até o retorno ao esporte, com segurança

Volta ao esporte

O retorno não depende só do tempo, mas de critérios de força, controle e confiança. Voltar cedo demais aumenta o risco de nova lesão. A reabilitação bem feita é o que garante um joelho firme e confiável.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Cada corpo é único — o ideal é uma avaliação individual para um plano sob medida.