Escoliose: como o Pilates e o RPG podem ajudar

A escoliose é um desvio lateral da coluna, que pode surgir na infância/adolescência ou aparecer com o tempo. Ela varia muito de intensidade — e o tratamento depende do caso.

O que o exercício orientado faz

Em muitos casos (leves e moderados), o trabalho corporal ajuda a:

• Fortalecer a musculatura que sustenta a coluna
• Melhorar a postura e a simetria
• Aliviar dores associadas
• Aumentar a consciência corporal e a mobilidade

Pilates e RPG na escoliose

• **Pilates terapêutico:** fortalece o core e reequilibra a musculatura de forma controlada.
• **RPG:** trabalha as cadeias musculares e a postura de forma global.

Os dois costumam ser usados de forma complementar, sempre a partir de avaliação.

Importante

O exercício não "endireita" uma curva estrutural, mas ajuda muito na dor, na postura e na qualidade de vida. Casos mais graves precisam de acompanhamento médico (ortopedista) e, às vezes, colete ou cirurgia. Uma avaliação define o melhor caminho.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Cada corpo é único — o ideal é uma avaliação individual para um plano sob medida.