Artrose no quadril: movimento como tratamento
Dor na virilha, na lateral do quadril ou dificuldade para caminhar? Pode ser artrose de quadril. Entenda como o exercício orientado ajuda a controlar a dor.
Artrose no quadril: movimento como tratamento
A artrose de quadril é o desgaste da articulação do quadril, comum com o envelhecimento. Causa dor (muitas vezes na virilha ou lateral do quadril), rigidez e dificuldade para caminhar longas distâncias.
Movimento é remédio
Assim como no joelho, o exercício orientado é um dos melhores tratamentos:
- Fortalece a musculatura que protege a articulação
- Mantém a mobilidade e reduz a rigidez
- Alivia a dor e melhora a caminhada
Como a fisioterapia ajuda
- Exercícios de baixo impacto e fortalecimento específico
- Ganho de mobilidade do quadril
- Orientações para o dia a dia (peso, calçado, atividades)
Dá para viver bem
A artrose não tem cura, mas é possível controlar a dor e manter a autonomia por muitos anos. Ficar parado piora; o movimento certo protege. Casos avançados podem precisar de avaliação para cirurgia (prótese), e a fisioterapia é útil antes e depois.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Cada corpo é único — o ideal é uma avaliação individual para um plano sob medida.
Studio Rubi · Manaus
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