Artrose no idoso: dá para viver sem dor?
A artrose é o desgaste natural das articulações, muito comum na terceira idade. Entenda por que exercício é o principal tratamento e como controlar a dor.
Artrose no idoso: dá para viver sem dor?
A artrose (ou osteoartrite) é o desgaste da cartilagem das articulações — comum em joelhos, quadril e mãos, principalmente com o envelhecimento. Ela não tem "cura", mas dá, sim, para controlar a dor e viver bem.
Por que o exercício é o principal tratamento
Pode parecer contraintuitivo, mas o movimento orientado é um dos melhores remédios para a artrose:
- Músculo forte protege e "amortece" a articulação
- Movimento nutre a cartilagem e reduz a rigidez
- Menos sobrecarga = menos dor
O que a fisioterapia oferece
- Fortalecimento específico e de baixo impacto
- Alívio da dor e ganho de mobilidade
- Orientações para o dia a dia e controle de peso
Ficar parado piora a artrose. Um programa bem conduzido devolve movimento e qualidade de vida.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional. Cada corpo é único — o ideal é uma avaliação individual para um plano sob medida.
Studio Rubi · Manaus
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